こんにちは！

９月に入り、少しだけ朝が過ごしやすくなってきましたね。
皆さまお元気でしょうか？

暑い夏の食欲はいかがでしたか？

冷たいものばかり食べていませんか？
クーラーの中で過ごして身体が冷え切っていませんか？

食欲がなかった…？

いや！暑くて料理する気になれなかった！
→これが一番かな？

自分だけならいいんですけどね。
家族に食べてもらう「責任」みたいなものを
皆さん各々持っていると思うんです。

でもその「責任」を果たすには
料理を作る人が元気でなければいけません(^^)/

料理って頭も身体も使うから。
まずは作る人の＼健康第一／

今回は、身体と食の関係について
食べ物の選び方や食べ方などを一緒に考えるレッスンにしていきたいと思います！

「るせっと」では
野菜をたくさん食べられるレシピを教えています。

主婦歴20年以上から学んだ
「手抜き・時短」

結局、野菜を食べるにはコレ↑に尽きると思っています(^^)/

募集は上記２日間
５名様まで。

＜レッスン料＞4500円(税込)
※支払いは現金orPayPay

＜内容(予定)＞
・ルー不要★15分で完成！
「トマトときのこの炒めハヤシライス」
・放置料理★とろ旨蒸しキャベツ
・デザート★リンゴとレモンのヨーグルト
・その他、秋野菜を使った副菜数品

(※仕入れにより内容変更することがあります。)

お申し込みはコチラから↓↓↓
お待ちしてます♪

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