免疫力をアップする食事って？

小学校PTAの家庭教育セミナーを「オンライン」期間限定配信で開催させて頂きました。

3カ月間にわたって作り上げた30分ほどの講座です。

たくさんのお母さん(お父さん)方が、日々の生活の中で食事作りに活かしていただけるように、
内容をギュッと絞って分かり易く作り上げました。

一人でも多くの方に、健康づくりのお役に立てたら嬉しいです！

さて今年もあとわずか。
自分の健康、家族の健康を意識して過ごしたいですね。