秋冬野菜のほっこりごはん
10月20日(木)
10月21日(金)
10:00～13:30
♦レッスン料：4000円(税込)
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＜レッスンメニュー＞予定
・絶品☆鶏ゴボウの混ぜごはん
(大分県で有名な「吉野の鶏めし」風に仕上げます)
・ネギ汁
・ぽりぽり蓮根炒め
・里芋サラダ ほか数品
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そろそろ朝晩が冷たくなる季節。
身体の内から温めて冬に備えましょう～
「食」は「気力」にも影響するから
季節に合ったものを上手に取り入れたいですね。
根菜類は下処理に手間がかかって
面倒なところもありますが
＼手間を省いて栄養は省かない‼／
日々の食事作りを楽にするレッスンを心がけています。
絶品☆鶏ごぼうの混ぜごはんは
具材を作り置きできてとっても便利。
おにぎりにもgoodです(^^)/
お楽しみに～♪
